いろいろ

明日が納期だけど・・・

先月末に購入したパソコンの納期は明日ですが、マウスコンピュータのサイトでステータスを見るとまだ製造中になってます。まだ時間がかかりそうかな？

目標の達成度

• 夜12時までに寝る→○
• 朝7時までに起きる→○
• 趣味の読書は1日1冊以内にする→○
• ストレッチ、ダンベル体操をする→○（無理せず1日5分以内でもOKとします）
• 日記*1、メンタルバンクシート*2を、その日のうちにつける→○
• はてなダイアリーの更新等を時間を決めて集中的に行う→○
• お菓子は時間を決めて少量だけ食べる→◎（今日はまったくお菓子は食べなかった）

*1:紙ベースの3年日記

*2:『なぜ、「頑張っている人」ほど、うまくいかないのか？』で紹介されている方法で、自分の行動（たとえば、掃除をするなど）に対して架空の時給を決め、実行できたら、メンタルバンクシートに毎晩記入していくことで、マイナス思考の潜在意識をプラス思考に書き換えようというもの。