2005-03-20 朝寝坊したら1日が短い・・・ 雑談 目標の達成度 朝7時までに起きる→× 10時ごろ起床。明日はもっと早く起きなくては! 運動する(階段を使う)→○ お菓子は時間を決めて少量だけ食べる→○ カンロ ノンシュガー 果実のど飴 1粒