スポーツクラブ

今日は近所のスポーツクラブに行って、ヨガのレッスンとプールを利用してきました。
ヨガは初心者向けのクラスだったとはいえ、けっこうきつかったです。
そして、プールに入ったのは十数年ぶり。
以前と比べて劣ってはいないものの、泳げないのはそのまま変わりなしという感じでした。
水中ウォーキング、ビート板＋バタ足、仰向けでバタ足の練習を軽くやって終了。
筋肉痛にならないとよいけれど･･･。