デューク更家さんのウォーキング本

先日、デュークさんのイベントに参加したので、その復習用に２冊図書館で借りてきました。
肩こり＆腰痛に効果がありそうです。

決定版!デューク更家のダイエット・ウォーキング (生活実用シリーズ)

デューク更家の1分間ウォーキングスーパーセラピー―心と身体の悩みを解消