「いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)」 ようやく図書館で順番が回ってきました。 レコーディングの第一目的は、現状把握のためなのですね。 お菓子を少し食べてあとは捨てるという方法は、安価なお菓子なら真似できるかも…。いつまでもデブと思うなよ (新…