カンタンに自分を変える方法

「キッパリ!―たった5分間で自分を変える方法」

本屋の目立つところにた〜くさん陳列してあって興味を持った本。
約3ヶ月待ちで図書館から借りられました。
自分を変えるちょっとしたコツが60個紹介されています。どれも当たり前のことばかりですが、実際に実践できているかというと ？ なもの*1も多いです。自信をなくしていたり、疲れて落ち込んでいたりするときに読むと元気になれそうな1冊です。

キッパリ!―たった5分間で自分を変える方法

*1:自分の場合だと、普段から実践しているものは半分くらいかな？