あけましておめでとうございます。

昨年は大変お世話になりました。
今年もよろしくお願いします。

早起き倶楽部

今日も無事に、早起き倶楽部の掲示板に書き込めました。おみくじの結果は「吉」。
いつもの名前がすでに並んでいて、うれしかったです♪

目標の達成度

下の今年の目標にも合わせて、ちょっぴり毎日の目標を変えました。
当面守れなさそうな目標「夜12時までに寝る」などは外し、書かなければ挫折しやすいもののみに絞りました。

• 朝7時までに起きる→○
• ダンベル体操をする→○
• エアロビする→○
• お菓子は時間を決めて少量だけ食べる→○
  • 「チロルチョコレートきなこもち」1個、「ガルボ」1本