視力回復＆疲労回復本

「視力低下は「脳の疲れ」が原因だった!―アメリカ視力眼科界の最新成果 1日10分、パソコン・ゲーム時代の新・視力回復法 (SEISHUN SUPER BOOKS)」

今まで、いかによくない目の使い方をしていたかが、よく理解できました。

視力低下は「脳の疲れ」が原因だった!―アメリカ視力眼科界の最新成果 1日10分、パソコン・ゲーム時代の新・視力回復法 (SEISHUN SUPER BOOKS)

「視力ハッキリ!目の疲れ回復法―中学生の視力をその場で1.0に上げた、驚きの公開 (プレイブックス)」

目の疲れを回復するトレーニング方法を紹介されています。
眼球コロコロ運動など、簡単に取り入れやすいものを実際に試してみましたが、目の疲れがすっきり取れてなかなかいい感じです。

視力ハッキリ!目の疲れ回復法―中学生の視力をその場で1.0に上げた、驚きの公開 (プレイブックス)

「目の疲れをとるドライアイクリニック (シリーズ・気になる現代病)」

ドライアイの原因、対策等が詳しく書かれています。
目薬やモイスチャーエイド（めがねに取り付ける、ぬらしたスポンジが取り付け可能なプラスチックでできたカバー）による治療法が紹介されていました。

目の疲れをとるドライアイクリニック (シリーズ・気になる現代病)

「よくわかる目の病気と目の異常」

目の病気や異常に関する原因、予防策、治療法のほか、近視手術（レーシック）や目薬の使い方、病院の選び方等が紹介されていました。

よくわかる目の病気と目の異常