プチ断食

この方法は自分には１日たりともできないなと思っていました。
昨日から胃が正常に動いていない感じがあり、ちょうど食欲もなくなってくれたので、昨日は夕食抜きのプチ断食をしてみました。
今日はだいぶよくなってきたので、かなり控えめな量を朝昼晩食べるようにしていますが、案外食べなくても平気なものだなぁと実感したのでした。