夢で気づく本当の自分

「やさしさの夢療法―夢のワークと心の癒し」

さえさんのブログで紹介されていた本です。
ちょっと気になったので、図書館で借りて読んでみました。
夢の意味を分析することによって、自分の深層心理に触れていく夢ワークの方法や事例が紹介されています。
夢は見ているのかもしれないけれど、ほとんど覚えていない状態なので、本書の主要な部分はあまりピンとこなかったのですが、ゲシュタルト療法やセラピーの考え方等は参考になりました。

真に強い人とは、自分の落ち込みや悲しみへのケアが上手な人です。自分に暖かく十分なケアを日常的にしていると、いざという場面で強くいられるのです。ケアせずに押し隠そうとすれば、それらの感情はじわじわと下からあなたを弱めていってしまいます。

やさしさの夢療法―夢のワークと心の癒し