快適習慣が生活習慣病の原因

「懲りない患者 快適習慣の落し穴 (生活人新書)」

著者（医師）と患者との会話により構成されており、非常に読みやすく書かれています。
深刻な症状の糖尿病であっても、なかなか運動や食生活等は変えられないものなのですね。
冒頭に書かれていた理由を読んで、なるほどなぁと思いました。

「生活習慣」は大部分が「快適習慣」、変えられないのではなくて変えたくないからである。

懲りない患者 快適習慣の落し穴 (生活人新書)