It was clear and calm today. I took a walk this morning for 40 minutes. That was good exercise.

「幕内秀夫 病気にならない食べ方 (主婦の友新実用BOOKS)」 幕内秀夫さんの本を図書館で数冊借りて読みましたが、１冊は手元に置いておきたくて、この本を購入しました。 既存の著書の要点を１冊にまとめた感じの本で、食生活チェックリストや献立の考え方、…

今日は天気がよかったので、種蒔きをしました。 夏が来るのが楽しみ♪ マルバアサガオ（ブラックナイト、ミルキーウェイ） 西洋アサガオ（アーリーヘブンリーブルー、フライングソーサー） ふうせんかずら けいとう（キャッスル混合） おじぎそう