最近また食生活がちょっと乱れてきたかも･･･ということで、久しぶりに幕内秀夫さんの本を読みました。 「粗食のすすめ―「本物の健康」は「正しい食事」からつくられる (シリーズ健・康・選・書)」 10年以上前に出版された本ですが、今読んでも古さを感じない…