「長生きできる人の習慣術 イラスト図解版 無理なく実践できる健康ライフのススメ」 食べすぎの弊害等が書かれていました。 悪い習慣も含めて、何事も適度に楽しむほうがよいみたいです。長生きできる人の習慣術 イラスト図解版 無理なく実践できる健康ライ…