なりたい自分になるための方法

「脳と心の洗い方~「なりたい自分」になれるプライミングの技術~」

夢鳥さんにお借りして読んだ本です。
本書では、「なりたい自分になるために「大いなる勘違い」状態をいかに作り、それをどうやって維持し続けるか」という方法論がまとめられています。
そのキーワードとして、「変性意識」「内部表現」「ホメオスタシス」「プライミング」という言葉が登場します。これらの言葉が耳慣れていない人にとっては、非常に読みにくい本に感じられるだろうなぁという気がします。
逆に、いろいろな自己啓発系の本を読み、実際に実践してその効果を少しでも自分の体験として実感している人がこの本を読むと、脳機能や認知科学の観点からみたその根拠がしっかり理解できるようになるので、今まで読んだ本の内容がすごく腑に落ちるようになると感じました。
帰宅してからAmazonの書評をチェックしてみましたが、本書の評価はかなり賛否両論のようですね。

脳と心の洗い方~「なりたい自分」になれるプライミングの技術~