ゴロ寝体操→○ 階段を使う→○（トータルで14階分くらい上り下りしたかも･･･）

最近ＧＲ本が続いたので、少し気分を変えてみました。 この２冊は、章ごとに日本語の導入部分があり、そのあとに英語の本文が書かれているので、状況が理解しやすく、読みやすかったです。 宮崎 駿さんの作品は、なんとなく難しい印象があって敬遠していたの…

「こんな男とは絶対、結婚するな!」 図書館で見かけたので、なんとなく借りてきました。 倉田さんと弁護士の福島さんの２人の説明が交互に登場するので、わりとバランスのよい内容になってるかなと思います。 お付き合いするのに、どういう女性、もしくは、…

「プチ内観こころ塾―大人の女の心を磨く 自己との「対話」で私が変わる!」 「内観法」という心の整理術をやさしく説明した本です。 読んでいて、いろいろ思うところはありますが、結局は「自分自身の性格や特性、ストレスになっているポイントをきちんと把握…