本当の自分を正しく認識する方法

「プチ内観こころ塾―大人の女の心を磨く 自己との「対話」で私が変わる!」

「内観法」という心の整理術をやさしく説明した本です。
読んでいて、いろいろ思うところはありますが、結局は「自分自身の性格や特性、ストレスになっているポイントをきちんと把握する」ことが、なりたい自分になるための第一歩なのかなと感じました。
ちょっとしたことでイライラしたり、小さなことで一喜一憂したりするときにこの本を読むと、心の平穏を保つのに役立つかもしれません。

プチ内観こころ塾―大人の女の心を磨く 自己との「対話」で私が変わる!