健康対策本
「お金をかけずに健康とキレイを手に入れる本―…肩こり・冷え性など女性の悩みがいっぺんに解消できる」
生理中の４日間を快適に過ごすための方法が紹介されていたので興味を持った本です。
簡単にできそうなものから、少しずつお試し中。
１日目 足湯、目の温湿布
２日目 足湯、目の温湿布
３日目 尾骨の焼き塩*1
４日目 卵巣行気法*2、スローモーション体操
お金をかけずに健康とキレイを手に入れる本―…肩こり・冷え性など女性の悩みがいっぺんに解消できる
- 作者: 奥谷まゆみ
- 出版社/メーカー: 泰光堂
- 発売日: 2000/09
- メディア: 単行本
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「一家に一冊!目からウロコの健康診断書の中身―ここがわかれば、自分のカラダがもっと見えてくる!」
タイトルどおり、健康診断の結果に書かれている様々な数値の意味をイラスト入りで分かりやすく解説した本です。
類似書はたくさんありますが、この本はポイントが簡潔に押さえてあって読みやすいと思います。
一家に一冊!目からウロコの健康診断書の中身―ここがわかれば、自分のカラダがもっと見えてくる!
- 作者: 吉田たかよし
- 出版社/メーカー: 学習研究社
- 発売日: 2006/12
- メディア: 単行本
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